数九寒天,防治心脑血管疾病是关键

 

 

一九二九不出手

三九四九冰上走
数九寒天
 

 

从冬至开始,就进入数九寒天,每九天算一,一直数到九九八十一天,九尽桃花开,天气就暖和了。

 

冬至到小寒、大寒,是一年中最冷的季节,患心脏病和心脑血管疾病的人往往会病情加重,患“中风”者也会增多。在这个季节里,很多人都大鱼大肉进补,却很少运动,控制不好还会出现血压升高、血糖不稳等情况,加上天气变化,血管收缩等诱因,使冬季成为心脑血管疾病的高发季节。

 

  

这四类人要小心,冬季最易发生猝死

 

1
 
心脑血管疾病患者
 

 

冬季人体免疫力状况较低,血管弹性较差,遇到冷空气刺激时,因生理反应使血管骤然收缩,极易引起病症的发作和复发,引发心源性猝死。

 

2
 
暴饮暴食、情绪易激动的人
 

 

现代人工作节奏快、晚睡晚起、暴饮暴食等生活方式,都会增加猝死的可能。另外,剧烈的情绪波动也易导致猝死。

 

3
 
工作压力大、过于劳累的人
 

 

演艺人员、企业高管猝死近年来屡见不鲜,这与他们长期演出,饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。人的血管从20岁以后就开始退化,所以心脏病必须从年轻时开始预防。

 

4
 
吸烟的人
 

 

很多猝死者生前都吸烟,而且烟瘾不小。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等是导致冠心病高发,进而猝死的危险因素。

 

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急救常识:抓住黄金四分钟

 

 

心源性猝死发生突然,常常使人措手不及,所以专等医生来救或送往医院去救,都会耽误最宝贵的抢救时机。抢救心脏骤停的患者,一定要抢在黄金四分钟之内。

 

 

 

(责任编辑:九极云海编辑)