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每天搓6个部位，养生可以这么简单！
每天搓6个部位，养生可以这么简单！... 全文
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想要睡得好，睡前千万不要吃这些！
要想拥有良好的生活质量，必须先有充足的睡眠。很多人会说，自己已经坚持早睡了，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天还是没精神。有专家提醒，睡前的饮食很重要，有些食物晚餐吃多了，可能会让人辗转反侧不得睡。... 全文
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睡不醒，越睡越困是怎么回事？
俗话说：“春困秋夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”在一年四季困意如潮的日子里，不知道大家有没有遇到过这样的状况：明明晚上睡了八九个小时，却越睡越困，越睡越累。... 全文
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寒潮来袭，让你和家人远离冬季易发病！
预告了一个星期的入冬最强寒潮终于来临啦，进入名副其实的大寒天，就连平常冬日如春的广东温度也跌到了个位数，大雪正往向南方飞奔而来。... 全文
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女性体寒要这样调理！
很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉的情况，自认为是天生如此，并不会重视。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症)。... 全文
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喝了这碗粥 滋补又养生
腊八啦！作为一年中最冷的时候，广东也终于成功入冬了，连续几天都是阴雨绵绵，冷飕飕的。... 全文
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养生茶的喝法
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。... 全文
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这样梳头让你越梳越健康！
千遍，病少一半！在很多人看来，每天梳头是女人的事，是为了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知，正确的梳头方法，其实可以起到养生保健的作用。... 全文