-
秋季养肝明目，喝点菊花枸杞茶吧
随着秋色渐浓的步调，干燥、咳嗽、流清涕的现象在这个季节逐渐出现。如何缓解这些问题的出现，明目的同时养好肝，我想，下面这味茶绝对是首选菊花枸杞茶。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消... 全文
-
秋季多喝粥
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。粥能和胃补脾，润养肺燥。在众多食品中，粥是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的食品。一... 全文
-
秋季干燥慎食辛辣预防上火
秋季是一个比较干燥的季节，燥邪旺盛易侵犯人体。一旦燥邪入侵，会导致人体津液耗损，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的上火。 尤其是国庆节后的人们，由于过节吃了很多大鱼大肉，人们在回来上班... 全文
-
秋季养生要点
秋季是冷热交接的季节，这个季节人体内环境需要很多的调节，很多人在这个季节容易感染病毒，所以秋季养生显得尤为必要。养生十个要点要记牢，强身健体精神好。 1、健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合... 全文
-
如何对抗秋燥？
近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时骚扰自己一番，这些现象 就是典型的中秋燥。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾... 全文
-
养发护发有认知
秋风萧瑟，万物都开始凋零。这个季节的树木，都在微冷的寒风中颤抖，纷纷开始凋零。人的身体也是一样的，到了秋天，尤其是头发，就会出现一系列的问题，不妨一起来了解一下： 一、脱发 我们在平时的日常工作中和生活中，一般而言脱发常见于男性，很少见于女... 全文
-
养生误区：治疗感冒不能道听途说
感冒是很常见的疾病，甚至有些人已经不把感冒当回事儿了。认为感冒了一杯姜糖水，再盖上被子睡一觉出出汗也就好了。其实，这些都是错误的治疗感冒的方法。 小编为你盘点7种错误的治疗感冒的方法： ①洗蒸桑拿 平时就爱蒸桑拿的孙先生在蒸桑拿时听说有防治感... 全文
-
如何知道自己缺什么维生素？
补充维生素是我们大家经常挂在嘴边的话，虽然严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾... 全文