• 夏天有一消暑好物,绿豆南瓜粥!

    夏天有一消暑好物,绿豆南瓜粥! 绿豆 性寒,能清热消暑,除烦止渴,通利小便,故夏季常用本品煮汤冷饮,以治暑热烦渴尿赤等症,如《景岳全书》中即有记载绿豆饮。此外,绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁等元素,营养价值高。... 全文

  • 落枕不可怕,教你2种方法轻松缓解

    落枕真不是什么大病,但是一旦落枕,将会有好几天不舒服,脖子脑袋活动范围受限,稍微动一下就难受,甚至会疼。今天给大家介绍2种方法,可以缓解你的落枕症状。 热敷 按摩虽然是一种常见并且有效的方法,但对于很多人来说也是相对比较困难的,首先按压的时候... 全文

  • 蜂蜜虽有营养,但是3类人不能喝

    蜂蜜虽有营养,但是3类人不能喝 蜂蜜营养丰富,是很好的保健食品,蜂蜜中含有人体所需的营养元素,如葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及多种氨基酸。但并不是所有人都适合食用蜂蜜,对于部分人来说,喝蜂蜜不仅起不到补充营养的作用,甚至可能会加重已有症状。那... 全文

  • 芒种时分,如何养生?

    1 宜食瓜果,消暑解热 芒种期间,气温升高,空气潮湿,天气闷热,湿热之气到处弥漫,因此在芒种时节暑易入心。因为湿气重易伤肾器及肠胃,我们常会感到食欲不佳、疲倦懒散,此时饮食应以清补为主,宜多食消暑解热、养心安神、健脾益胃的食材。 在此期间可多... 全文

  • 嘘,话说多了也会伤元气!

    中医养生强调养生、元气更是诸气之本,是人体生命活动的原动力,却极易损耗,而话说的过多则很容易损耗元气,便有了“日出千言,不病自伤”的说法。... 全文

  • 女性抗衰老之十款中药

    中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。... 全文

  • 中医冬季养生4大误区

    当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区。... 全文

  • 冬季进补宜早吃“热” 晚吃“凉”

    根据中医的说法,随着年龄增长,人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程,加之冬季寒邪耗散人体阳气,故而容易出现怕冷的情况,因此人才需要进补。... 全文

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