随着社会的进步和科学的飞速发展，我们已进入了高科技的新时代。然而，影响人类健康的头号杀手——心脑血管疾病；至今还没有更好的治疗方法的癌症；发病率还在不断攀升的糖尿病；一些新老传染病......。这些疾病均严重影响我们的健康甚至威胁我们的生命，如何提高自身免疫力是我们人类共同面对的难题，如何科学提高自身免疫力将决定我们每个人的身体健康。

    免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。

免疫力低下的表现为身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病.
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